جنیفر لوپز ۴ وعده غذایی کوچک در روز می خورد تا بتواند تناسب اندام خود را حفظ کند.
داور برنامه امریکن ایدل که به خاطر اندام خاص خود بسیار مورد توجه قرار دارد گفته است او بسیار مراقب آنچه که می خورد هست و می خواهد بهترین وضعیت ظاهر و اندام را داشته باشد.
یک منبع موثق و نزدیک به این خواننده ، طراح ، رقاص و بازیگر مشهور می گوید:” جنیفر آب یخ می خورد تا سرعت متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن خود را بالا ببرد ، در ساعت ۴ بعد از ظهر یم میان وعده کوچک شامل غلان می خورد و در روز وعده های غذایی اش ۴ وعده کوچک است که سرشار از پروتئین است.
جنیفر ۴۲ ساله که به طور مرتب با نامزد ۲۵ ساله اش کاسپر اسمارت ورزش و تمرین می کنند.
این منبع موثق ادامه می دهد:” جنیفر هر روز صبح ساعت ۶ صبح برای دویدن و تمرینات ورزشی از خواب بیدار می شوند. او از انجام دادن ورزش و تمرینات بدنسازی دوبار در روز متنفر است و سعی می کند به جای آن از حرکات کششی و یوگا در کنار ساحل کمک بگیرد.
“او هر زمان به مسافرت می رود طناب ورزشی اش را با خود می برد و هر لحظه ای بدست بیاورد برای دقایق طولانی یا حتی ساعت ها طناب می زند. او و نامزد جوانش واقعا به ورزش علاقمندند.
منبع : فارس پاتوق
کسب درآمد اینترنتی
کیف پول سایز بلند ورساچه مردانه